Hari Raya Idul Fitri, tentunya banyak hal yang menggembirakan. Di tengah rasa keprihatinan akibat adanya pandemi virus Covid-19 tetap tak mengurangi suasana semarak.
Meskipun rasanya lezat, beberapa sajan khas lebaran bisa memicu penyakit jika dikonsumsi secara berlebihan.
Saat lebaran, makanan dan minuman yang disajikan cenderung mengandung lemak, garam, dan gula yang tinggi. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda mengetahui enam penyakit yang muncul setelah lebaran. Apa saja?
1. Flu dan Batuk
Minuman yang disajikan saat lebaran biasanya cenderung manis dan dingin (ditambah es). Meskipun menyegarkan, minuman ini bisa menyebabkan flu dan batuk jika dikonsumsi secara berlebihan.
2. Kolesterol dan Gula Darah Meningkat
Kondisi ini terjadi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak makanan manis dan berlemak. Sebab, makanan tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol dan gula dalam darah, sehingga meningkatkan risiko terjadinya diabetes.
Patut diwaspadai, kadar kolesterol yang tinggi juga bisa menyebabkan rasa sakit di dada bagian depan atau pada lengan. Ini biasanya terjadi ketika kamu mengalami stres atau melakukan kegiatan fisik yang berat. Jika tidak waspada, maka kolesterol tinggi bisa memicu penyakit stroke dan serangan jantung.
3. Waspadai Mag
Mag bisa terjadi akibat perubahan pola makan setelah berpuasa, serta mengonsumsi terlalu banyak makanan pedas saat lebaran. Gejala mag yang biasa terjadi adalah nyeri pada perut bagian atas, mual, muntah, sering bersendawa, nyeri ulu hati, dan kembung pada perut bagian atas.
4. Diare dan Kram perut
Diare bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang terpapar bakteri. Gejala diare yang muncul antara lain sakit perut, feses yang cenderung padat, kram perut, hingga meningkatkan frekuensi bang air besar (BAB).
5. Hipertensi
Jika Anda memiliki riwayat penyakit darah tinggi (hipertensi), sebaiknya hindari makanan yang berlemak. Sebab jika semakin parah, hipertensi bisa membuat pengidapnya mengalami pusing, sakit kepala, mual, kelelahan, hingga penglihatan buram.
6. Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan bisa terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas. Gejala yang muncul antara lain rasa sakit pada tenggorokan, sakit saat menelan, dan sakit kepala yang hebat.
Itulah enam penyakit yang muncul setelah lebaran. Untuk menghindari masalah tersebut, kamu harus cermat dalam menjaga kesehatan saat lebaran nanti (Ist-abh).
.jpg)
